Pilates no Passado
Joseph Pilates nasceu em Düsseldorf em 1880. Era uma criança de aspecto doentio que sofria de raquitismo, asma e febre reumática. Determinado a superar sua fragilidade, Joseph procurou interpretar a educação física de diversas formas em vez de simplesmente seguir o regime estabelecido. Yoga, ginástica, esqui, defesa pessoal, dança , exercícios circenses e o levantamento de peso influenciaram Joseph e, ao escolher os aspectos mais eficientes de cada um deles, conseguiu desenvolver um sistema que dava ao corpo um perfeito equilíbrio entre força e flexibilidade.
Primeiramente Joseph colocou seu método a prova no seu próprio corpo; depois passou a aplicar essas técnicas em outras pessoas. Ele vivia na Inglaterra quando iniciou-se a Primeira Grande Guerra, logo devido a sua nacionalidade, acabou sendo recolhido em um campo de concentração em Lancashire e depois, na Ilha de Man. Como dispunha de tempo, e por ser auxiliar de enfermagem, Pilates desenvolveu seu método com sucesso, ao treinar seus colegas internos. Muitas das pessoas que receberam esse treinamento eram feridos de guerra que se encontravam em estado grave; boa parte do conhecimento de Joseph sobre reabilitação foi adquirido nessa época. Seu método foi comprovadamente eficaz, quando no campo de concentração onde ele estava não houve nenhuma morte após a implantação do seu método, mesmo com a epidemia de gripe que assolava a Europa.
No final da guerra, Joseph voltou para Alemanha, onde passou a ensinar defesa pessoal para a polícia de Hamburgo e para o exército alemão. Desanimado com o seu país, em 1926 Joseph emigrou para a América. Durante sua viagem de navio, conheceu Clara com quem se casaria mais tarde. Os dois percebendo que tinham o mesmo ponto de vista sobre a educação física, abriram uma academia juntos na Oitava avenida em N.Y. que funciona até hoje. A academia começou a atrair gente famosa como dançarinos, atores, ginastas e atletas, ansiosos para aprender com Joseph. Pilates morreu em 1967 devido a inalação de fumação, aos 86 anos em plena forma física, por causa de um incêndio em sua academia.
Pilates hoje.
A verdadeira definição de Pilates ainda é motivo de controvérsia hoje em dia. Joseph nunca tomou a iniciativa de estabelecer um programa oficial de treinamento, e muitos dos seus discípulos acabaram por elaborar uma versão própria do método. Como raramente ensinava um exercício duas vezes da mesma maneira, os novos professores que ele formava acabavam desempenhando um trabalho de acordo com uma ênfase própria. Logo, hoje em dia encontra-se diversos níveis de treinamento e diversas formas de trabalho.
Há contudo, uma filosofia comum na raiz do método Pilates; “o mais importante não é saber o que se faz, mas como se faz” . Esse tipo de filosofia dá uma grande vantagem para os professores, que podem se deixar levar por novas idéias – técnicas de fisioterapia e terapias motoras por exemplo – podem ser incorporadas ao método sem descaracterizar. Dessa forma, o Pilates continua se desenvolvendo sem no entanto possuir uma série rígida sw normas.
Nos últimos anos, a profissão médica começou também a voltar sua atenção para o sucesso do método. Antes muitos professores de Pilates ensinavam intuitivamente, aprendendo sobre o bom alinhamento e uso do corpo durante o aprendizado. Agora o Pilates tornou-se um curso de formação , sendo muito procurado pelos fisioterapeutas e educadores físicos.
Joseph Pilates nasceu em Düsseldorf em 1880. Era uma criança de aspecto doentio que sofria de raquitismo, asma e febre reumática. Determinado a superar sua fragilidade, Joseph procurou interpretar a educação física de diversas formas em vez de simplesmente seguir o regime estabelecido. Yoga, ginástica, esqui, defesa pessoal, dança , exercícios circenses e o levantamento de peso influenciaram Joseph e, ao escolher os aspectos mais eficientes de cada um deles, conseguiu desenvolver um sistema que dava ao corpo um perfeito equilíbrio entre força e flexibilidade.
Primeiramente Joseph colocou seu método a prova no seu próprio corpo; depois passou a aplicar essas técnicas em outras pessoas. Ele vivia na Inglaterra quando iniciou-se a Primeira Grande Guerra, logo devido a sua nacionalidade, acabou sendo recolhido em um campo de concentração em Lancashire e depois, na Ilha de Man. Como dispunha de tempo, e por ser auxiliar de enfermagem, Pilates desenvolveu seu método com sucesso, ao treinar seus colegas internos. Muitas das pessoas que receberam esse treinamento eram feridos de guerra que se encontravam em estado grave; boa parte do conhecimento de Joseph sobre reabilitação foi adquirido nessa época. Seu método foi comprovadamente eficaz, quando no campo de concentração onde ele estava não houve nenhuma morte após a implantação do seu método, mesmo com a epidemia de gripe que assolava a Europa.
No final da guerra, Joseph voltou para Alemanha, onde passou a ensinar defesa pessoal para a polícia de Hamburgo e para o exército alemão. Desanimado com o seu país, em 1926 Joseph emigrou para a América. Durante sua viagem de navio, conheceu Clara com quem se casaria mais tarde. Os dois percebendo que tinham o mesmo ponto de vista sobre a educação física, abriram uma academia juntos na Oitava avenida em N.Y. que funciona até hoje. A academia começou a atrair gente famosa como dançarinos, atores, ginastas e atletas, ansiosos para aprender com Joseph. Pilates morreu em 1967 devido a inalação de fumação, aos 86 anos em plena forma física, por causa de um incêndio em sua academia.
Pilates hoje.
A verdadeira definição de Pilates ainda é motivo de controvérsia hoje em dia. Joseph nunca tomou a iniciativa de estabelecer um programa oficial de treinamento, e muitos dos seus discípulos acabaram por elaborar uma versão própria do método. Como raramente ensinava um exercício duas vezes da mesma maneira, os novos professores que ele formava acabavam desempenhando um trabalho de acordo com uma ênfase própria. Logo, hoje em dia encontra-se diversos níveis de treinamento e diversas formas de trabalho.
Há contudo, uma filosofia comum na raiz do método Pilates; “o mais importante não é saber o que se faz, mas como se faz” . Esse tipo de filosofia dá uma grande vantagem para os professores, que podem se deixar levar por novas idéias – técnicas de fisioterapia e terapias motoras por exemplo – podem ser incorporadas ao método sem descaracterizar. Dessa forma, o Pilates continua se desenvolvendo sem no entanto possuir uma série rígida sw normas.
Nos últimos anos, a profissão médica começou também a voltar sua atenção para o sucesso do método. Antes muitos professores de Pilates ensinavam intuitivamente, aprendendo sobre o bom alinhamento e uso do corpo durante o aprendizado. Agora o Pilates tornou-se um curso de formação , sendo muito procurado pelos fisioterapeutas e educadores físicos.
Algumas frases de Joseph Pilates
·“Nem muito pouco, nem em excesso.”
·“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”
·“Respeite seu próprio ritmo.”
·“Se aceite da forma que você é.”
·“Os benefícios do Pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.”
·“Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando.”
·“Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.”
·“Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.”
·“Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.”·“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.”
Procure um estúdio de Pilates perto de você, pratique, ganhe saúde e qualidade de vida.
Equipe Fisioedde
·“Nem muito pouco, nem em excesso.”
·“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”
·“Respeite seu próprio ritmo.”
·“Se aceite da forma que você é.”
·“Os benefícios do Pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.”
·“Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando.”
·“Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.”
·“Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.”
·“Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.”·“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.”
Procure um estúdio de Pilates perto de você, pratique, ganhe saúde e qualidade de vida.
Equipe Fisioedde
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